Montag
Trainerin: Mirjam
Trainingszeit: 19:00-20:00Uhr
Teilnehmer: 5-7 Kids, zwischen 11 und 18 Jahren
Trainingsumfang: 1800m-2200m
Trainingsinhalt: Grundlagenausdauer, Stehvermögen und Schnelligkeit
Technik: hauptsächlich Kraul in Verbindung mit anderen Lagen

Mittwoch Gruppe A
Trainerin: Tanya
Trainingszeit: 18:00-19:00 Uhr
Teilnehmer: 6-9 Kids, zwischen 8 und 13 Jahren
Trainingsumfang: 800m-1200m
Trainingsinhalt: hauptsächlich Technik
Technik: alle Lagen *,einige Spielformen, wenig Ausdauer

Mittwoch Gruppe B
Trainerin: Selina
Trainingszeit: 19:00-20:00 Uhr
Teilnehmer: 5-8 Kids, zwischen 13 und 18 Jahren
Trainingsumfang: 1600m-2200m
Trainingsinhalt: Grundlagenausdauer, wenig Stehvermögen
Technik: hauptsächlich Kraul in Verbindung mit anderen Lagen

Freitag
Trainerin: Martina
Trainingszeit: 19:00-20:00 Uhr
Teilnehmer: 4-6Kids, zwischen 8 und 13 Jahren
Trainingsumfang: 800m-2100m
Trainingsinhalt: hauptsächlich Technik
Technik: hauptsächlich Kraul, einige Spielformen, wenig Ausdauer

Samstag Gruppe A
Trainerin: Selina / Simon
Trainingszeit: 10:00-11:00 Uhr
Teilnehmer: 8-12 Kids, zwischen 8 und 13 Jahren
Trainingsumfang: 800m-1200m
Trainingsinhalt: hauptsächlich Technik
Technik: alle Lagen *, wenig Spielformen, wenig Ausdauer

Samstag Gruppe B
Trainerin: Selina / Simon
Trainingszeit: 11:00-12:00 Uhr
Teilnehmer: 5-9 Kids, zwischen 11 und 17 Jahren
Trainingsumfang: 1600m-2200m
Trainingsinhalt: Grundlagenausdauer, Stehvermögen& Schnelligkeit
Technik: alle Lagen *

* Delfin, Rücken, Brust, Kraul