Während den Schulferien findet kein Training statt.

Level 1

800m – 1200m
hauptsächlich Technik
alle Lagen*
wenig Ausdauer
wenig Schnelligkeit
Spielformen

*Delfin, Rücken, Brust, Kraul 

Level 2

800m – 2100m
hauptsächlich Technik
alle Lagen*
mehr Ausdauer
mehr Schnelligkeit
Spielformen

Level 3

1600m – ……
Technik
alle Lagen*
Ausdauer
Schnelligkeit
wenig Spielformen